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新黄金城hjc222促进身心健康发展

2021-03-23 10:31:30

新黄金城hjc222告诉您拳击运动是手脑并重、全身活动的运动项目。练习拳击或参加拳击比赛时,人一直都是在不停地跳动和运动之中;而且拳手所采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的考虑之后进行的,所以这对人体的运动器官和大脑的分析反应都有极高的要求。使人体的运动器官和大脑得到充分的锻炼。又由于拳击训练和比赛时,需要在高度紧张状态下进行高强度对抗。所以对拳手的呼吸系统、循环系统、神经系统、运动系统都有非常高的要求和充分的锻炼。据实验测试,拳击比赛时运动员的氧吸取量每分钟达三千毫升,脉搏每分钟达到两百次左右。生理测试表明,训练有素的拳击运动员的心脏体积有增大现象,心肌搏动强而有力。


拳击运动员的竞技年龄比其它竞技项目的竞技年龄要长得多,一般可保持到四十岁左右。比如象美国著名拳王阿里三十八岁时,仍在参加职业拳击比赛;美国拳王福尔曼四十五岁时还在参加职业拳击比赛;1997年6月29日战胜泰森的美国著名拳手、新的世界拳王霍利菲尔德,是在三十五岁时第三次获得这一殊荣的。所有这一切,都说明拳击运动对人体的良好作用。 



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拳击既是人体能力的较量,同时也是心理智慧的较量。长期从事拳击运动,会培养人们顽强拼搏、敢打敢拚、百折不挠的意志品质,也培养人们对事业的专注和固执追求的精神。由于拳击运动具有极其强烈竞争的特点,可以锻炼拳手临危时的应急能力,培养拳手在危险状况和高度紧张状况下沉着沉着的心理素质,这不仅对拳击运动有利,而且对于拳手在日常工作和生活中遇到困难时进行沉着处理,有着极大的帮助作用。



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