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拳击如何控制距离

2020-11-23 08:35:55

新黄金城hjc222告诉您拳击如何控制距离:


拳击中的距离控制在练习拳击的时候,无论是打沙包,还是手靶,甚至是实战,又或者是街斗,都会听到说“控制距离” 这么四个字。


1、远距离控制:所谓的远距离控制,并不是指的两个人之间间隔十万八千里,你摸不到他,他也摸不到你。所谓的远距离控制,指的是 “自己上一步就能以伸直了的直拳攻击到对方有效部位”的距离。每个人的手臂长短都是不一样的,如果你的手臂比对方长,那你远距离控制好了,你能打到他,他打不到你;如果你的手臂比对方短,但是两人之间多了一个跨步的距离,也能给自己一个缓冲时间;运用:通常远距离控制,适合手臂比较长,攻击节奏比较慢,拳重力沉的人使用,也适合用在实战的初期摸试探对方实力和实战后期,体力跟不上后,保持一定距离,用来调节回复自己的体能;


2、中距离控制:“不用上步直拳就能攻击到的距离,勾摆拳需要上一步的距离”,这个位置是在实战运用中最常出现的距离;运用:组合拳,当实战中出现了这种距离,你能打到对方,对方也能攻击到你,这就需要自己的沉着判断,是迅速撤一步回到安全距离呢,还是用组合拳来攻击对方,灵活运用,合理搭配。





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3、近距离控制:“不用上步,勾摆拳直接攻击到的距离”,贴身战是最耗费体能的,因为双方没有多少挪移的空间,都靠自己的体能来硬碰硬,以自己的体重来控制拳锋,用自己的肌肉来承受对方的攻击,护住要害,尽量缩成一团,减少受到攻击的面积,攻击目标以下颚和两肋为主。综合实战运用:所谓的距离控制,没有哪一场实战打完只用一个距离的,双方的距离都在不断的变化,这就需要自己对自己的攻击有效范围有一个明显的认识,隔多远自己能刚好打到对方。一旦远距离控制的试探中出现了有效攻击,迅速上步变成中距离连续组合拳甚至贴身靠,一旦觉得自己的攻击无效了,对方出现有效防守了,自己不死缠烂打,拉开距离,重新寻找下一个机会。拳击的攻击就是这样,一旦对方出现了漏洞,自己的攻击就是一波接一波,一波接一波的连绵不断。



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